Muncul Kembali

Assalam w.b.t..

hye2.... sy muncul kembali setelah sekian lama menyepi dr tulisan nie.. maklum la kan, klau dah start malas tu, ye malasssss jek. hilang tros word "rajin" tu...

so, ape nk story ni ek... byk sbnrnya perkara2 yg belaku dlm hidup. maybe bukan sy sorang je, malah org lain pun pasti sama dgn ape yg sy rasa. cuma mungkin, jln ceritanya yg berbeza...

sy....

x ada ape yg nk diceritakan sgt psl sy ni. anak2 pun dah makin membesar. nurin dah darjah 2. dan masuk hari ni, dia dpt berpuasa penuh. sungguh sy x sangka. dulu masa darjah 1 nak dptkan 1 hari pun payah... hehehe..dah bole mengaji dan membaca jawi. airis, semakin membesar dgn sihat dan byk perkataan2 yg keluar dr mulutnya x pelat lg dah.. arissa, si puteri bongsu sy (bongsu ker???) semakin petah berbicara walaupun umurnya baru menjangkau sethn 8 bln.. segala kerenahnya membuatkan sy begitu bahagia skali. alhamdulillah, syukur Ya Allah ats nikmat kurniaanMu. akan ku jaga anugerah ini sebaik mungkin.. dan org yg paling dekat dgn aku x lain dan x bukan, en somi sy, semakin matang dlm setiap pertuturan dan tindakan serta paling penting sgt menyayangi kami, ahli keluarganya..

hanimun...

yeahhhh... finally dpt jgk la kitaorg laki bini berhanimun berdua tanpa ditemani anak2. sedih  ttp sedih bila berjalan tanpa wujudnya diorg. tp ttp keraskan hati just utk kami berdua sahaja.. lokasi pd yg dh sedia maklum, penang la kann. memandangkan kitaorg x penah kesana so negeri itulah yg mnjadi pilihan... alhamdulillah, semua bjln dgn lancar dan kami selamat pulang utk anak2..

pic pun x byk yg nk dimasukkan dlm ni. just ada beberapa je yg sy sempat uploadkan...

doakan kebahagian kami kekal hingga ke Jannah. amin............

welkom back..

Assalamualaikum...

achummmmm... berhabuk sudah blog aku nih. tu namanya dah berzaman x update. bukannye ape, line maxis kat opis slow mcm siput ba alif ba ya... kat umh plak mmg x de masa nk update. maklum la, anak dah 3, en abg sayang lg... pastu kol 10 kompem kna masuk bilik sbb anak dara sulung aku kna tido awal. klau x mmg liat nak bangun pi sekolah. selalunya, ngan aku2 skali terus mimpi nan indah.. hahaha.. 

ermm.. arini berkesempatan jap nak jengah2 blog nie.. sebabnya, en hsbd n nurin serta airis pi umah akak. abang ada job pasang water heater. aku ditinggalkan bersama si comel arissa dari pukul 4 ptg smpai skang diorg x balik2 lg nie.. 11.15 malam.. adeh.... mana la diorg ni kan.. sunyi plak bila budak2 ni x de. bila ada nak bergaduh plak. haiyakkkk...

so, setakat ni x de ape nak diciter kan sgt sbb x de idea.. gud nite...!

Henpon

Assalamualaikum...

ini plak kisah henpon blackberry saya. suka sangat buat hal.. huruf "A" yg x boleh nak tekan.. so, segala mesej or update status or komen2 yg memerlukan huruf A saya gunalah huruf ni.......@, bak kata member2 saya dah macam tulisan tamil daaa....

so, semalam, saya x keje saya pi ler hantar repair... 60 hengget youuuuuu repair keypad tu. huh, keypad lock btol. tp sbb saya dah malas nk dgr member2 saya kutuk saya, saya pi la repair. utk kesenangan diri sendiri jgk. nk beli henpon baru, x mampu lagi.. hehehe... so, setia je la pd BB saya nie...

no more huruf @ begini yer.. (ni member opis saya dok pedajal la nie, perli2.. cehh hampeh sungguh kan)

gegata or alergic?

Assalamualaikum..

wah, lamanya saya x update blog ni. menyepi je. bila dah start malas, mmg malas je la kan.. hehe..

ni kisah ank kecik saya, Arissa. hari jumaat aritu, dia demam n batuk berkahak. so, saya bagi la ubat. nak kata ubat tu dah lama or expired, x jugak. sbb bln lps bru je bwk pi klinik. tapi benda nak jadi kan.. satu muka dia tu naik bengkak2. mar mertua saya kata gegata. so, macam2 la petua yg org2 tua bagi. guna kunyit n garam la, pastu amik belakang pisau belah2 kat tempat kna gegata tu... ayah aku plak kata amik kain hitam gosok2 kat tempat tu. aku try je la mana yg mampu kan. kebetulan lak masa tu nak balik nitar. so, dah smpai kat poliknik mersing means dah masuk jalan nitar kitaorg patah balik pi bandar nak pi klinik sbb bengkak dia tu dah teruk sangat, dia plak asik menangis je maybe gatal la kot kan.. yg geramnya sume klinik kat mersing ni TUTUP.. perrghhh, hangin je kan.. dah le klinik seciput je kat sini, leh plak diaorg tutup. last2, kitaorg mmg x de pilihan pi je la hospital mersing tu. alhamdulillah.... datang kendian tp dapat masuk dlu. maybe dia tgok budak kecik kot. hehe... dah kena injet tu nmpak ok sket la.. kurang sket bengkak2 dia tu.. dan alhamdulillah, semalam (Isnin, 16.7.2012)... dah x de tanda2 bengkak tu. cuma saya konpius je... apakah punca dia jadi camtu... ??????

ni la pic2 arissa masa bengkak2 tu. ni baru pas kena injet... siannye anak ibu........

Alahai Demam

Assalamualaikum

Alkisah anak2 saya demam panas minggu lepas.. takut saya dibuatnya. lagi2 si arissa. maklum la kan. dia tu kecik lagi. takut gak ape2 hal. demam skang ni bukan bleh buat main. dalam kol 2 pagi tu, aku buat "panjing" (betul ke perkataan ni.. haha belasah) kat arissa. balut satu badan ngn towel basah sbb nk kurangkan panas dia tu. dlu masa airis demam siap bwk gi spital, camtu la doktor buat. pagi tu alhmdulillah, badan dia dah x bape panas sgt. so, lega la kan. airis pun sama. panas badan dia.. dia ni aku tampal ngn cool fever je la.. alhamdulillah, dua2 dah sihat cuma batuk ngn selesema la plak... macam2 hal kan budak2 ni... tu la cabaran nak besarkan anak2.. sabar je la..

 kol 2 pagi.. t'paksa buat camni sbb dah panas sgt... cian dia...

Sharing Is Caring

Assalamualaikum...

saje nak post entry ni.. cam best lak kan.. just utk makluman dan pengetahuan kita sume sbg seorg ibu yg menyusukan anak...

Checklist jika rasa ibu berkurang.
( feel free to share or like)

Bekalan susu ibu biasanya berbeza-beza sepanjang hari minggu dan bulan dan sebagainya. Selagi bayi menyusu on demand dan secara terus, bekalan susu ibu akan menampung keperluan bayi. Walau bagaimanapun, apabila ibu mengepam separuh masa atau sepenuh masa, hasil perahan boleh menjadi isu kerana beberapa faktor:

- Hasil perahan dapat dilihat dan diukur, walaupun sebenarnya perubahan production susu adalah normal
- Ibu perlu mengepam sesuatu jumlah susu untuk keperluan bayi ddan ia boleh menjadi agak tertekan apabila ibu tidak dapat mengepam jumlah ini.
-Tiada pam boleh mengeluarkan susu dari payudara sehebat cara bayi lakukan jadi mengepam tidak mengekalkan bekalan seperti mana bayi sendiri boleh lakukan. Oleh kerana ini, jika lebih banyak sesi mengepam dilakukan berbanding menyusu secara direct, lebih besar kemungkinan bahawa ibu mungkin perlu bekerja lebih keras untuk mengekalkan bekalan.



Jika anda merasakan bekalan anda tidak mencukupi, cuba check betul ka tak cukup? Mungkin pengasuh memberi susu dengan kerap sehingga bekalan tidak mencukupi dan kemudian mengadu bahawa anak tak cukup susu. Sesetengah pengasuh memerlukan soft reminder dan frequent demo macam mana nak handle EBM.

Namun, jika jawapannya tidak, cuba cari penyebab lain mengapa anda rasa susu sudah tidak cukup?

1. Pam anda dalam keadaan baik tak?

Pastikan well maintain. Injap dan motor berfungsi dengan baik. Daya hisapannya dalam keadaan baik juga. Kalau tak, pump dekat 15 minit pun, tak berhasil apa-apa.

2. Rutin mengepam anda cukup tak?

Mungkin baru-baru ni, rutin dah ke laut. Asyik terkejar-kejar meeting. Kalau ini berlaku, cuba cari jalan penyelesaian. Ini kerana, penghasilan susu memang berkadar terus dengan pengeluaran. Kalau sikit yang keluar, sikit jugalah yang terhasil. 5 minit mengepam lebih baik dari tidak mengepam langsung. Namun sebaik-baiknya adalah sehingga payudara kosong.

3. Adakah bayi sudah start makan solid food?

Jika ya, mungkin demand berkurangan. Walaupun sesi direct feeding di rumah masih sama, intake yang diambil mungkin berkurangan. Sebagai pumping mom, anda akan dapat lihat dengan lebih ketara. Namun, jangan risau sangat.


4. Baru mengambil pil perancang?

Pil perancang yang mengandungi estrogen, boleh mengurangkan bekalan susu ibu.

5. Period nak datang?

Perubahan hormon akan mempengaruhi susu ibu. Teruskan mengepam macam biasa. Kalau keadaan selalunya kritikal, buat persediaan awal. Pastikan bekalan mencukupi sebelum anda period.

6. Mengandung?

Ya mengandung akan mempengaruhi bekalan susu ibu juga.


7. Adalah anda on diet?

Pemakanan ibu sangat mempengaruhi susu ibu. Jangan abaikan pengambilan protein kerana protein sangat membantu pengeluaran susu ibu.
Air? Oh, kalau sibuk bekerja sekalipun, minum banyak air kosong.


8. Cukup rehat? Stress?

Stress boleh mempengaruhi let down reflect dan pengeluaran susu. Kalau tidur dan rehat tak cukup, cuba curi-curi masa untuk dapatkan rehat dan mengepam dalam keadaan relax dan tenang.


9. Anda sakit?

Kalau kita demam, mastitis atau dehidrat(kekurangan air) memang boleh menyebabkan susu ibu berkurangan. Sesetengah ubat juga mengurangkan pengeluaran susu seperti pseudoephedrine, etanol / minuman beralkohol, bromocriptine, ergotamine, cabergoline.

Jadi, macam mana nak naikkan pengeluaran susu kembali?

1.Menyusu secara direct dengan lebih kerap
2.Susun jadual mengepam dan pastikan anda mengikutnya setiap 3 jam. Namun, jika anda terlampau sibuk, jangan terus skip. Pump 5 minit lebih baik dari tidak mengepam langsung.
3.Tambah sesi mengepam di luar waktu pejabat. Contohnya selepas bayi menyusu di rumah. Buat power pumping pada hujung minggu atau sekali sekala.
4. Pastikan anda mengosongkan payu dara. Panjangkan 2-3 minit masa tambahan untuk mengepam dari kebiasaaan anda lakukan.
5. Buat urutan payudara dan breast compression.
6. Cuba ambil makanan tinggi protein dan milk booster seperti alfalfa. Pastikan anda makan mengikut keperluan. Badan anda perlukannya.
7. Jaga kesihatan anda dengan rehat yang cukup, senaman dan ambil supplemen. Lakukan hobi yang anda gemari supaya anda kekal gembira dan mampu menangani stress dengan baik.

"Thank's to Ida Khairani Shaklee ats info ini.."

cuti

assalamualaikum..

harini 19.4.2012 tarikh si kecik saya arissa appoinment klinik. dlm kol 9 aku ngn arissa pi la. en husband t'paksa bekerja so dia x dpt nk temankan kami. lgpun, sy dah biasa pegi klinik tanpa ditemani suami. wlaupun org kata tanggungjawab suami knalah teman isteri ngn anak, tp pd saya x sume org berfikiran camtu. x teman bukan x bererti x sayang anak isteri, dan x semestinya yg teman isteri tu betul2 sayang dan setia pd isteri.. setuju x??? huhu... saya x kisah pun klau suami saya x nak teman saya. klau dia nak teman tu satu bonus buat saya.. alhamdulillah...

kisahnya, pg td pi la klinik, smpai2 klinik apesal la arini sume yg peknen2 je. x de check budak ke? dalam hati dah berdetik ni, kompem arini x de check budak sbb arini ari khamis. bila nama arissa safiya dipanggil je..... sah!!! kak, arini x de check utk budak ye.. huhh!! sbb nk cover kan.. ni bukan salah saya, dah date tu tulis 19hb saya datang je la.. hurmm.. ni bdk praktikal yg tulis ni kak...saya bg tarikh lain la ye, 24hb ni.. dah tu, korang x check balik ke date tu x de utk budak.. (tp dlm ati je la..). apalagi, angkat beg, blah laaa... &^^%$*&Y)(.. geram je kan.. 

nak lepaskan geram, aku cuti je trus arini. kebetulan, mak mertua aku x bape sihat, demam + batuk.. so peluang la aku kan.. hehe..